Přeskočit na hlavní obsah

Příspěvky

Shiatsu: Masáž, která přinese klid a harmonii do vašeho života

Objevte úžasnou masážní techniku, která pracuje s energií těla za pomoci energetických drah, meridánů. Pomůže od zdravotních potíží a přinese pohodu, klid a harmonii do vašeho života.  Proč název Shiatsu Slovo „shiatsu“ pochází z japonštiny a lze ho přeložit jako shi – prst a atsu – tlak, tedy „tlak prsty“. Při masáži sice používám i dlaně, lokty a kolena, podstatou však zůstává jemně tlačit na konkrétní body na vašem těle. Nejedná se o klasickou masáž U klasických masáží se většinou používají oleje a dochází k přímému masírování pokožky. U Shiatsu masáže pracuji pouze s vašimi svaly a energetickými drahami, meridány, kterými proudí životní energie. Právě harmonizace těchto drah prostřednictvím masáže pomáhá obnovit duševní i tělesnou rovnováhu.  Nemusíte se svlékat Tato informace jistě potěšila všechny stydlíny. Masáž Shiatsu nevyžaduje, abyste se odhalovali. Provádí se přes oblečení, které je volné, lehké, příjemné a ve kterém se cítíte pohodlně. Navíc se při masáží nepouž...
Nejnovější příspěvky

Maderoterapie: Dlouhodobě krásné nohy a zadeček bez celulitidy

Tento obrovský světový hit by neměl ujít ani vaší pozornosti. Zejména, pokud se jedná o jedinečnou zbraň v boji proti celulitidě. S tímto trikem můžete s minimem úsilí dosáhnout postavy, kterou se pyšní modelky v časopisech.  Jak funguje maderoterapie  Jde o speciální techniku, která využívá dřevěných válečků a jiných nástrojů nejrůznějších tvarů. Ty stimulují lymfatický systém a rozbíjí tukové polštářky. Metoda navíc pomáhá s vyhlazením pokožky. Pravidelným masírováním vám dokážu pomoci odbourat nerovnoměrnost na vašem těle a zbavit se toxinů, které se podílejí na existenci takzvané pomerančové kůže. Bolesti se nebojte Maderoterapii provádím bezbolestně, ale je pravda, že v místech s celulitidou nebo nahromaděnou lymfou můžete tlak válečků cítit výrazněji. Nemusíte se ale bát bolesti. Intenzitu tlaku vždy přizpůsobím vašemu prahu bolesti tak, aby pro vás byla madero masáž příjemným, snesitelným a efektivním zážitkem. U citlivější pokožky se po masáži mohou objevit na pár míst...

8 jednoduchých kroků, jak se připravit na masáž

Přípravy na masáž nejsou nic složitého a nemusíte se jich nijak obávat. Jde o pár jednoduchých základních kroků, díky kterým budete mít z masáže ten nejlepší zážitek a zajistíte, aby byla maximálně účinná.  1. Dejte si teplou sprchu nebo koupel Pokud se chystáte na masáž a máte chvilku času, využijte ho k relaxační koupeli ve vaně plné horké vody. Použít můžete také sprchu a své tělo zahřát proudem vody. Teplá voda pomůže k uvolnění vašich svalů a zlepší pružnost kůže. Masáž tak bude o hodně příjemnější. 2. Nestresujte se Zkuste se před návštěvou masážního salonu nestresovat a zbavit se všeho napětí. Pokud právě řešíte nějaké problémy, zhluboka se nadechněte a vydechněte, což vám pomůže uvolnit tělo i mysl. Je-li to aspoň trochu možné, vypusťte z hlavy všechny starosti a užijte si příjemný relax na masážním stole.  3. Odličte se Jste-li žena, která se ráda líčí, zkuste make-up pro jednou vynechat. Nebudete se tak muset neustále kontrolovat, zda nejste rozmazaná, což by vás moh...

Breussova masáž: 5 výhod, které přinese do vašeho života

Breussova masáž sice nespadá mezi přístupy konvenční medicíny, přesto má mnoho příznivců. Existuje hned několik důvodů, proč byste ji měli vyzkoušet. Co je Breussova masáž  Jde o jemnou energeticko-manuální masáž, kterou provádím v oblasti zad a páteře. Při Breussově masáži vám jemným tlakem na určité části těla, během specifických fází měsíce, můžu pomoci s harmonizací energie v těle, která vede k léčbě nejrůznějších zdravotních obtíží. Hlavním cílem masáže je uvolnit napjaté svalstvo kolem obratlů a podpořit regeneraci meziobratlových plotének.  1. Redukuje stres a pomáhá s relaxací Cítíte-li často napětí a zažíváte stres, možná je na čase vyzkoušet Breussovu masáž, která vám pomůže uvolnit tělo i mysl. V případě, že vás trápí nějaké zdravotní potíže, je důležité, abyste mi to sdělili. Na základě těchto informací následně zvolím správnou techniku masáže. 2. Pomáhá k energetické rovnováze Díky práci s konkrétními body na těle vám díky Breussově masáži pomohu zharmonizovat tok...

Kraniosakrální terapie: Přímá cesta od nepohody k vnitřnímu klidu

Je to možná neuvěřitelné, ale existuje dotek, který léčí tělo i duši. Tato metoda je o hlubokém uklidnění a restartu nervového systému. Zbavte se bolesti hlavy, stresu, nekonečné únavy a získejte vnitřní klid a rovnováhu. Co je kraniosakrální terapie Jde o velmi jemnou, neinvazivní metodu, která pracuje s dotekem a takzvaným kraniosakrálním rytmem, tedy pulzací mozkomíšního moku. Jak už samotný název napovídá, metoda se věnuje oblasti mezi dvěma hlavními body, cranium – lebka a sacrum – kost křížová.  Metoda nenahrazuje klasickou lékařskou péči. Jde pouze o holistickou doplňkovou metodu, která s medicínou, fyzioterapií a psychoterapií perfektně spolupracuje.  S čím metoda pomáhá Ráda vám poskytnu odborné rady a vedení, které vám může pomoci od chronických bolestí zad, hlavy, únavového syndromu i nespavosti. Pokud vás trápí deprese, trpíte traumaty, následky operací, máte psychické potíže či se trápíte hormonální nerovnováhou, to vše spolu můžeme díky kraniosakrální terapii z...

Dornova metoda vám může změnit život: 5 důvodů, proč ji podstoupit

Nejen problémy s páteří a klouby může vyřešit Dornova metoda. Pomáhá zmírnit nebo odstranit zdravotní komplikace, ale může působit také jako prevence, díky které je možné se zdravotním obtížím vyhnout. Proč podstoupit Dornovu metodu? Metoda je v oblasti terapeutických technik stále oblíbenější, a není se čemu divit. Pro některé lidi může být užitečná hned z několika důvodů.  1. Je šetrná Při podstupování Dornovy metody se můžete těšit na jemnou ruční manipulaci a pohybovou terapii. Metodu budu aplikovat velmi šetrně k vašemu tělu a nemusíte se tedy bát jakéhokoliv namožení nebo zranění. 2. Je zaměřena celostně Metoda se zaměřuje nejen na odstranění příznaků zdravotních problémů, ale snaží se najít a vyřešit příčiny jejich vzniku. Na setkání budu pracovat s celým vaším tělem tak, aby došlo k harmonizaci pohybového aparátu a došlo nejen k léčbě, ale také ke zlepšení celkového fyzického i psychického stavu. 3. Je flexibilní Techniky Dornovy metody nejsou univerzální. Budu s vámi praco...